- امروز : چهارشنبه - ۱۱ شهریور - ۱۴۰۵
- برابر با : 20 - ربيع أول - 1448
- برابر با : Wednesday - 2 September - 2026
اخبار ویژه
احتمال تغییر نوبت شارژ کالابرگ در پاییز/ هیچ دهکی حذف نمیشود
تحقق ۱۱۴ درصدی بودجه منطقه ۵ تبریز در دوره پنجماهه
حمله به مراسم عروسی در هرمزگان از مجاری بینالمللی پیگیری میشود
شکایت باشگاه تراکتور از داور دیدار با شمسآذر
احیای ماشینسازی تبریز عزم مشترک مجلس، دولت و بخش خصوصی است
فرصتهای زیادی برای گلزنی داشتیم/ حداقل باید چهار دقیقه وقت اضافه گرفته میشد
عصیان علیه فراموشی
بهرهبرداری از مسیرگشایی شهید سعیدی طی روزهای آتی مصاحبه منطقه ۷
اضطراب اجتماعی
اضطراب اجتماعی چالش زندگی روزمره/ از شناخت تا مهارتهای مقابلهای
اضطراب اجتماعی یکی از اختلالات شایع روانی است که میتواند تعاملات ساده روزمره، از حضور در جمع تا بیان نظر را به تجربهای اضطرابآور تبدیل کند. این اختلال در صورت نادیدهگرفتهشدن، کیفیت زندگی فرد را کاهش میدهد و شناخت آن همراه با یادگیری مهارتهای مقابلهای، نقش مهمی در مدیریت و درمان آن دارد.
