- امروز : جمعه - ۱ آبان - ۱۴۰۵
- برابر با : 12 - جماد أول - 1448
- برابر با : Friday - 23 October - 2026
اخبار ویژه
هواداران تراکتور جو فوق‌العاده‌ای حتی برای تیم حریف ایجاد کردند
“زنگیلی باغ پارک” دوره صفویه احیا شد
سرمایه‌گذار ترکیه‌ای پای اجرای راه‌آهن تبریز ـ چشمه ثریا_اروپا آمد
هزینه‌کرد بیش از ۲ هزار میلیارد تومان در حوزه روستایی بخش مرکزی تبریز
حضور پررنگ شرکت ملی صنایع مس ایران در بیست‌وسومین نمایشگاه تبریز متافو
درآمد حاصل از بلیط فروشی عمارت کلاه‌فرنگی در خدمت بیمارستان رازی و مجتمع باباباغی تبریز
فراوری ۹۸ درصد لپه کشور در شهرستان آذرشهر+فیلم
اطلاعیه صدای انفجار در غرب تبریز
پیاده‌روی
10خرداد
خانواده و سلامتی/
چگونه با پیاده‌روی فشارخون خود را به آسانی کاهش دهیم؟
متخصصان سلامت می‌گویند برای کنترل فشار خون همیشه نیازی به تمرین‌های سنگین یا برنامه‌های پیچیده ورزشی نیست؛ گاهی یک برنامه ساده پیاده‌روی روزانه می‌تواند نقطه شروعی مؤثر برای بهبود سلامت قلب و عروق باشد.
